这次超长时间的集训，被视为宫鲁鸣执教下中国女篮实现新老交替、并最终锻造出理想阵容的关键一步。通过持续的磨炼，队伍的整体竞争力和协同作战能力将迎来显著提升。

韩旭在接受采访时表示：“我希望这些年轻的外线球员可以多一些耐心，去掌握场上的节奏；有时你突破过快，没能充分利用好掩护，机会就会错失。这些都是他们需要去培养的经验与耐心。对于我来说，我希望通过这次热身赛，进一步增强在场上的统治力和领导力，去更好地帮助所有队员和教练，发挥带头作用。”

本次高原集训的日程安排已明确：训练将持续至9月15日，随后队伍前往西安，与西班牙尤文图特女篮进行两场国际热身赛，时间定于9月17日至18日。这支西班牙甲级联赛的中上游球队，将作为检验近期训练成果的重要对手，尤其是在外线投射能力与战术执行方面的表现。赛后，球队将回到北京体育大学继续转训，直至9月30日。

为确保对后卫线的不足进行针对性提升，宫鲁鸣特别设立了后卫训练营，采取实战教学与战术沙盘演练相结合的模式，提升球员的理论素养，同时挖掘与培养优秀年轻后卫，为国家队后场在未来阶段提供更多战术选择。

在此次高原训练中，备受关注的“万次投篮计划”将再度升级。训练不仅要达到投篮次数的硬性要求，更强调与实战与个人技术特点的融合，新增了移动中投训练。按日程统计，每名队员每天至少完成400次投篮。宫鲁鸣认为，万次投篮训练是他最具突破性的技术发明，也是当前国际篮坛最前沿的训练手段之一。

本期集训的另一大特色，是以“平均年龄仅23岁”的年轻队伍为核心进行新老交替。入选队员中典型新秀占比高，五位是首次入选国家队的新人。这支队伍以2028年洛杉矶奥运会为目标，力求通过逐步积累，在2026年世界杯之前，形成一套完整的奥运核心阵容。主教练宫鲁鸣强调，本次集训将重点在于整体战术体系的提升，全面提升球员的体能、技术与战术配合素养。

地理条件方面，训练地点选在海拔约1900米的昆明海埂基地，目的在于通过高原环境提升队员的心肺功能、肌肉耐力与恢复能力，为日后国际大赛的高强度节奏打下坚实的体能基础。

今年的集训不仅是新老交替的关键节点，也是对亚洲杯失利的直接回应。亚洲杯的失利让球队意识到，短暂的备战周期难以达到理想状态。宫鲁鸣在此前的央视专访中明确提到：“女篮集训时间太短了，带队四个月就打亚洲杯，这么短的时间甚至来不及叫全队员的名字。”在这样的背景下，这支以年轻化为特征的新队伍应运而生，承担着未来几年的核心任务。

在本月的集结仪式后，这支新生代的队伍正式迈出高原训练的第一步，标志着中国女篮正处在从“以往经验向未来潜力”的转折点。随着训练的深入，外界对这支队伍在2028年奥运会上的表现充满期待，也期待他们在西安热身赛以及随后的系统训练中，兑现对自身与国家队的承诺。